WORKSHOPS

We geven workshops, trainingen, coaching en lezingen over mentaal welzijn op het werk en over psychologie in de praktijk. Over wat mensen zelf kunnen doen en hoe je iemand, die zulke klachten heeft, kunt bijstaan.

Goed om te weten Onze bijeenkomsten gaan niet over specifieke psychische klachten of de behandeling daarvan. De nadruk ligt op het proces dat mensen doormaken en wie en wat daarbij kunnen helpen.

Mentaal fit op het werk

Ook op het werk zijn mensen met psychische problemen. Die problemen kunnen zo groot zijn, dat medewerkers uitvallen. Vaak is dat langdurig. Mentaal verzuim raakt niet alleen de medewerker zelf, maar heeft ook grote impact op het team en de organisatie. Als werkgever wil je daarom aan de slag met mentaal welzijn en meer grip op mentaal verzuim.

BREINDROP biedt het programma Mentaal fit op het werk. Dat is een integrale, praktische aanpak van mentaal welzijn. Met als resultaat meer grip op mentaal verzuim, mentaal fittere medewerkers en een bedrijfscultuur, waarin welzijn en presteren elkaar versterken. Mentaal welzijn wordt zo onderdeel van het vitaliteitsbeleid van je organisatie. 

Samen bepalen we de activiteiten, die bijdragen aan de doelen voor mentaal welzijn in je organisatie. Naar behoefte kun je het hele programma of specifieke onderdelen ervan inzetten en combineren met andere activiteiten op het gebied van welzijn en verzuim. Na afloop van het programma blikken we samen terug en vooruit voor een blijvende impact. Mentaal welzijn krijgt zo een vaste plek in het vitaliteitsbeleid van je organisatie.

Het programma is ook geschikt voor branche-, werkgevers- en bijvoorbeeld ondernemersverenigingen.

Introductie Mentaal fit op het werk voor iedereen

Deze interactive bijeenkomst is een toegankelijke manier om het thema mentaal welzijn te introduceren in de organisatie. We nodigen mensen uit om erover na te denken en te praten. In vogelvlucht leggen we uit wat mentaal klachten zijn en hoe zo'n traject van mentaal vastlopen, hulp en herstel eruit kan zien. Ook gaan we met de deelnemers in gesprek over mentaal vastlopen en over hoe je als collega iemand kunt steunen bij het herstel en de re-integratie op het werk. De bijeenkomst zorgt voor perspectief, herkenning en meer begrip voor collega's die mentale klachten ervaren en maakt het thema (meer) bespreekbaar.

Workshop Weer aan het werk voor medewerkers, die met mentale klachten zijn uitgevallen op het werk en (gaan) re-integreren

De deelnemers krijgen meer inzicht in hun eigen hersteltraject en in de rol van werk en re-integratie daarin. Ook krijgen zij praktische tips en tools om weer aan het werk te gaan en om aan hun herstel van mentale klachten en re-integratie te blijven werken. Onderdeel van de workshop is het opstellen van een eigen preventieplan om nieuwe klachten te voorkomen of beter op te vangen. Het lotgenotencontact in deze workshop kan deelnemers helpen bij het vinden van informatie, steun en herkenning van hun situatie. Ook kan het motiveren om te blijven werken aan hun herstel. 

Workshop Duurzaam presteren voor directie- en managementteams, die streven naar een werkomgeving waarin welzijn en prestaties elkaar versterken, passend bij hun unieke rollen, uitdagingen en ambities in het team en de organisatie

Deelnemers krijgen inzicht in de wisselwerking tussen persoonlijk welzijn en prestaties op het werk, en hoe die elkaar kunnen versterken en leiden tot een krachtige synergie om duurzaam te presteren. Zij leren hun persoonlijke en teamgebonden stressoren en krachtbronnen herkennen en effectief aanpakken en inzetten. Ook ontwikkelen zij een succesformule voor duurzaam presteren en krijgen daarbij direct toepasbare strategieën en praktische tools. Aspecten die in deze workshop aan bod komen zijn onder meer mentale en fysieke veerkracht, energiebeheer, persoonlijke effectiviteit, zelfregulatie, leiderschap, teamdynamiek, gezonde ambities en lange termijn resultaten. De workshop biedt zo niet alleen oplossingen voor de korte termijn, maar legt ook een stevige basis voor langdurige resultaten en een blijvende balans tussen welzijn en presteren.

Coaching Duurzaam presteren voor directie- en managementteamleden, die verantwoordelijkheid dragen in een veeleisende omgeving en willen investeren in hun eigen welzijn en effectiviteit

Deze individuele coaching biedt de deelnemer de persoonlijke begeleiding en tools om optimaal te functioneren en duurzaam te presteren. De coaching is maatwerk. De inhoud ervan stemmen we af op de persoonlijke, specifieke behoeften en leerdoelen. Er is ruimte voor thema’s zoals persoonlijk leiderschap, de relatie tussen eigen welzijn en presteren en de balans houden, stressoren en krachtbronnen, mentale en fysieke veerkracht en zelfregulatie, duurzaam presteren in de dagelijkse praktijk en op de lange termijn. De deelnemer ontwikkelt een eigen actieplan, dat leidt tot duurzame verandering en blijvende impact op welzijn en prestaties.

Psychologie in de praktijk 

Voor organisaties, die op een toegankelijke wijze aandacht willen geven aan mentaal welzijn, bieden we bijeenkomsten op maat. Voor mensen die zelf lichte tot matige psychische klachten (hebben) ervaren, voor hun naasten, en voor professionals, die bij hen betrokken zijn, en voor mensen die geïnteresseerd zijn in het onderwerp. Uitleg van psychologie, sprekende voorbeelden uit de praktijk en humor zijn vaste ingrediënten, net als interactie en afwisseling. De inhoud, vorm en duur van de bijeenkomsten stemmen we af met de organisator. Hier vind je enkele voorbeelden.

Lezing BREINDROP voor een breed publiek

In deze lezing leggen we je in vogelvlucht uit hoe zo'n traject van mentaal vastlopen, hulp en herstel eruit kan zien, en de mensen die daarbij betrokken zijn. En we gaan met elkaar in gesprek over het verschil in perspectief van mensen die zelf mentale problemen (hebben) ervaren en dat van hun naasten. Dat doen we aan de hand van een thema uit het boek BREINDROP. Ook krijg je een kijkje in het werk van Steven als psycholoog in de basis-GGZ en in het traject van Ruby.

Deze bijeenkomst nodigt mensen uit om na te denken en met elkaar te praten over mentaal welzijn. In een open sfeer ontstaat een boeiend gesprek, waarin mensen hun eigen verhalen en vragen delen.

Workshop Je eigen recept bij mentale klachten voor mensen die zelf mentale klachten (hebben) ervaren

Deze workshop gaat over herstel- en preventiewerk bij mentale klachten. De deelnemers krijgen praktische tips en tools voor wat ze zelf kunnen doen om nieuwe klachten te voorkomen of hoe ze die beter kunnen opvangen. En zij maken hun eigen preventieplan om aan hun herstel te blijven werken en om herhaling voor te zijn. De workshop is een mix van psycho-educatie, bewustwording en uitwisseling van kennis en ervaringen van lotgenoten.

Workshop Steun bij mentale klachten voor vrijwilligers van organisaties, die hen met praktische kennis over mentaal welzijn willen ondersteunen in hun werk

In je werk als vrijwilliger kun je mensen treffen die mentaal zijn vastgelopen, bijvoorbeeld als maatje van iemand die eenzaam is of als budgetcoach van een gezin met financiële problemen. In deze bijeenkomst denken vrijwilligers na en praten met elkaar over wat mensen, die mentaal zijn vastgelopen, ervaren en over hoe zij als vrijwilliger en als medemens hen kunnen bijstaan. We gaan in op de relatie tussen het vrijwilligerswerk en mensen met mentale klachten, en vertellen over het traject dat mensen doormaken als ze mentaal vastlopen, hulp zoeken en werken aan hun herstel. De deelnemers gaan aan de slag met het herkennen van signalen van mentale klachten en hoe je dit onderwerp bespreekbaar kunt maken. En hoe en wat je kunt betekenen voor iemand in zo'n situatie, in het algemeen en specifiek als vrijwilliger: wat kun je zijn, doen en beter laten? Over rolbewust zijn en je eigen grenzen bewaken. Na afloop hebben deelnemers meer begrip voor mensen met zulke klachten en weten zij beter hoe zij hen kunnen steunen.

reacties van deelnemers

'Fijne interactie, lekker afwisselend en laagdrempelig om dit onderwerp bespreekbaar te maken.'

'Gewoon samen veilig in gesprek. Jullie beloven geen wonderen maar brengen wel hoop door de nuchtere en professionele manier waarop je het traject doorneemt.'

'Knap hoe het gecombineerde verhaal van een hulpvrager en een hulpverlener over de moeilijke weg van de bergbeklimmer vanuit verschillende perspectieven werd belicht. Luchtig, interactief en enorm leerzaam. Het geeft veel goede handvatten.'

'Mooie avond was dit! Ik heb bewondering voor hoe Ruby over haar bergtocht kan vertellen. Ik denk dat mensen er veel aan kunnen hebben.'