WORKSHOPS
Onze workshops en lezingen gaan over mentaal welzijn op het werk en over psychologie in de praktijk. Over wat mensen zelf kunnen doen en hoe je iemand, die mentale klachten heeft, kunt bijstaan.
Goed om te weten Onze bijeenkomsten gaan niet over specifieke psychische klachten of de behandeling daarvan. De nadruk ligt op het proces dat mensen doormaken en wie en wat daarbij kunnen helpen.
OP het werk
Wil je in je organisatie aan de slag met mentaal welzijn en meer grip krijgen op mentaal verzuim? BREINDROP kan je daarbij helpen met het programma Mentaal fit op het werk.
IN DE PRAKTIJK
Voor organisaties en initiatieven, die op een toegankelijke wijze aandacht willen geven aan mentaal welzijn, bieden we lezingen en workshops op maat.
Als goede werkgever kijk je om naar je medewerkers en hun welzijn. De kans is groot dat onder hen mensen zijn met psychische problemen. Die problemen kunnen zo groot zijn, dat medewerkers uitvallen – ook als de oorzaak ervan buiten het werk ligt. Vaak is dit verzuim langdurig en dat wil je voorkomen. Mentaal verzuim raakt niet alleen de medewerker zelf, maar heeft ook grote impact op het team, de organisatie en bedrijfsresultaten. Mentaal welzijn is in ieders belang.
Mentaal fit op het werk is integraal, praktisch en gebaseerd op wetenschappelijke kennis en praktijkervaring.
Een programma voor de hele organisatie:
- Introductie Mentaal fit op het werk voor iedereen
- Workshop Grip op mentaal verzuim voor leidinggevenden en HRM-ers
- Workshop en coaching Weer aan het werk voor medewerkers
- Workshop en coaching Duurzaam presteren voor directie- en managementteams en -leden
De workshops bevatten een mix van psycho-educatie en werkvormen, waarin de deelnemers met elkaar aan de slag gaan, kennis opdoen en praktische tools eigen maken. De coaching is individueel en gericht op persoonlijke verdieping. Het boek BREINDROP krijgen deelnemers als naslagwerk.
Wil je aan de slag met mentaal welzijn in jouw organisatie? Dat kan al met een introductie Mentaal fit op het werk. Dat is een interactieve kennismaking met het onderwerp voor iedereen in de organisatie.
En wil je meer? Stel dan met ons je eigen programma Mentaal fit op het werk samen met activiteiten, die bijdragen aan de doelen voor mentaal welzijn in jouw organisatie. Na afloop ervan blikken we samen terug en vooruit voor een blijvende impact. Mentaal welzijn en grip op mentaal verzuim krijgen zo een vaste plek in jouw organisatie.
Introductie Mentaal fit op het werk voor iedereen
Deze interactieve bijeenkomst is een toegankelijke manier om het onderwerp mentaal welzijn te introduceren in de organisatie. We nodigen mensen uit om erover na te denken en te praten. Over hun eigen mentale fitheid en hoe ze daaraan kunnen werken. In vogelvlucht leggen we uit wat mentaal klachten zijn en hoe zo'n traject van mentaal vastlopen, hulp en herstel eruit kan zien. Ook gaan we met de deelnemers in gesprek over mentaal vastlopen en over hoe je als collega iemand kunt steunen bij het herstel en de re-integratie op het werk. Deze introductie maakt mentaal welzijn (meer) bespreekbaar en concreet, en zorgt voor perspectief, herkenning en meer begrip voor collega's die mentale klachten ervaren.
Workshop Grip op mentaal verzuim voor leidinggevenden en HRM-ers die te maken hebben met medewerkers met mentale klachten
De deelnemers krijgen meer inzicht in 1. wat mentale klachten met je kunnen doen, in 2. het hersteltraject van medewerkers, die zulke klachten ervaren, en in 3. de rol van werk en re-integratie in de verschillende fases van dat traject. Zij leren signalen van mentale klachten herkennen en hoe zij het gesprek kunnen aangaan met medewerkers, die (mogelijk) zulke klachten hebben. De deelnemers bekijken het re-integratietraject vanuit het perspectief van medewerkers. Ook leren zij de belangrijkste do’s en don’ts voor een succesvolle, duurzame re-integratie van medewerkers met mentale klachten.
Workshop Weer aan het werk voor medewerkers, die met mentale klachten zijn uitgevallen op het werk en (gaan) re-integreren
De deelnemers krijgen meer inzicht in hun eigen hersteltraject en in de rol van werk en re-integratie daarin. Ook krijgen zij praktische tips en tools om weer aan het werk te gaan en om aan hun herstel van mentale klachten en re-integratie te blijven werken. Onderdeel van de workshop is het opstellen van een eigen preventieplan om nieuwe klachten te voorkomen of beter op te vangen. Het lotgenotencontact in deze workshop kan deelnemers helpen bij het vinden van informatie, steun en herkenning van hun situatie. Ook kan het motiveren om te blijven werken aan hun herstel.
Coaching Weer aan het werk voor medewerkers, die met mentale klachten zijn uitgevallen op het werk en (gaan) re-integreren
De kaders van het re-integratietraject zijn wettelijk bepaald. De invulling ervan vraagt om maatwerk, met oog voor de mogelijkheden en verantwoordelijkheden van zowel de medewerker als van de werkgever. Deze coaching biedt de deelnemer de persoonlijke en praktische begeleiding voor een doelmatige invulling van re-integratie in het werk. Re-integratie wordt zo een onderdeel van het hersteltraject van de medewerker.
Workshop Duurzaam presteren voor directie- en managementteams, die streven naar een werkomgeving waarin welzijn en prestaties elkaar versterken
Deelnemers krijgen inzicht in de wisselwerking tussen persoonlijk welzijn en prestaties op het werk, en hoe die elkaar kunnen versterken en leiden tot een krachtige synergie om duurzaam te presteren. Zij leren hun persoonlijke en teamgebonden stressoren en krachtbronnen herkennen en effectief aanpakken en inzetten. Ook ontwikkelen zij een succesformule voor duurzaam presteren en krijgen daarbij direct toepasbare strategieën en praktische tools. Aspecten die in deze workshop aan bod komen zijn onder meer mentale en fysieke veerkracht, energiebeheer, persoonlijke effectiviteit, zelfregulatie, leiderschap, teamdynamiek, gezonde ambities en lange termijn resultaten. De workshop biedt niet alleen oplossingen voor de korte termijn, maar legt ook een stevige basis voor langdurige resultaten en een blijvende balans tussen welzijn en presteren.
Coaching Duurzaam presteren voor directie- en managementteamleden, die willen investeren in hun eigen welzijn en effectiviteit
Deze individuele coaching biedt de deelnemer de persoonlijke begeleiding en tools om optimaal te functioneren en duurzaam te presteren. De coaching is maatwerk. De inhoud ervan stemmen we af op de persoonlijke, specifieke behoeften en leerdoelen. Er is ruimte voor thema’s zoals persoonlijk leiderschap, de relatie tussen eigen welzijn en presteren en de balans houden, stressoren en krachtbronnen, mentale en fysieke veerkracht en zelfregulatie, duurzaam presteren in de dagelijkse praktijk en op de lange termijn. De deelnemer ontwikkelt een eigen actieplan, dat leidt tot duurzame verandering en blijvende impact op welzijn en prestaties.
Psychologie in de praktijk
Voor organisaties en initiatieven, die op een toegankelijke wijze aandacht willen geven aan mentaal welzijn, bieden we bijeenkomsten op maat. Voor mensen die zelf lichte tot matige psychische klachten (hebben) ervaren, voor hun naasten, voor professionals die bij hen betrokken zijn, en voor mensen die geïnteresseerd zijn in het onderwerp. Uitleg van psychologie, sprekende voorbeelden uit de praktijk en humor zijn vaste ingrediënten, net als interactie en afwisseling. De inhoud, vorm en duur van de bijeenkomsten stemmen we af met de organisator. Hier vind je enkele voorbeelden van onze lezingen en workshops.
Lezing BREINDROP voor een breed publiek
In deze lezing leggen we in vogelvlucht uit hoe zo'n traject van mentaal vastlopen, hulp en herstel eruit kan zien, en de mensen die daarbij betrokken zijn. En we gaan met elkaar in gesprek over het verschil in perspectief van mensen die zelf mentale problemen (hebben) ervaren en dat van hun naasten. Dat doen we aan de hand van een of meerdere thema's uit het boek BREINDROP. Deze bijeenkomst nodigt mensen uit om na te denken en met elkaar te praten over mentaal welzijn. In een open sfeer ontstaat een boeiend gesprek, waarin mensen hun eigen verhalen en vragen delen.
Lezing Goed voor elkaar voor mantelzorgers
In deze lezing gaan we met mantelzorgers in gesprek over de mentale kant van mantelzorg. We praten over het belang van mentaal welzijn en aspecten, die daarmee samenhangen. Zoals de beleving van de situatie, waarin je als mantelzorger samen met je naaste, voor wie je zorgt, ongevraagd in beland bent. Beter omgaan met de negatieve kanten van mantelzorg en kijken naar wat wel kan. De balans in de zorgtaken en andere activiteiten samen. In gesprek met elkaar ontstaat er meer begrip, perspectief en oog voor de positieve kanten van mantelzorg.
Workshop Je eigen recept bij mentale klachten voor mensen die zelf mentale klachten (hebben) ervaren
Deze workshop gaat over herstel- en preventiewerk bij mentale klachten. Als deelnemer krijg je praktische tips en tools voor wat jezelf kunt doen om nieuwe klachten te voorkomen of hoe je die beter kunt opvangen. En je maakt je eigen preventieplan om aan je herstel te blijven werken en om herhaling voor te zijn.
De workshop bestaat uit drie bijeenkomsten en bevat een mix van psycho-educatie, bewustwording en uitwisseling van kennis en ervaringen van lotgenoten.
Workshop Mentaal welzijn en vrijwilligerswerk voor vrijwillgers
In je werk als vrijwilliger kun je mensen treffen die mentaal zijn vastgelopen, bijvoorbeeld als maatje van iemand die eenzaam is budgetcoach van een gezin met financiële problemen. In deze workshop denken vrijwilligers na en praten met elkaar over wat mensen, die mentaal zijn vastgelopen, ervaren en over hoe zij als vrijwilliger en als medemens hen kunnen bijstaan. De deelnemers gaan aan de slag met het herkennen van signalen van mentale klachten en hoe je dit onderwerp bespreekbaar kunt maken. En hoe en wat je kunt betekenen voor iemand in zo'n situatie, in het algemeen en specifiek als vrijwilliger: wat kun je zijn, doen en beter laten? Over rolbewust zijn en je eigen grenzen bewaken. Na afloop hebben deelnemers meer begrip voor mensen met zulke klachten en weten zij beter hoe zij hen kunnen steunen.
reacties van deelnemers
'Fijne interactie, lekker afwisselend en laagdrempelig om dit onderwerp bespreekbaar te maken.'
'Gewoon samen veilig in gesprek. Jullie beloven geen wonderen maar brengen wel hoop door de nuchtere en professionele manier waarop je het traject doorneemt.'
'Knap hoe het gecombineerde verhaal van een hulpvrager en een hulpverlener over de moeilijke weg van de bergbeklimmer vanuit verschillende perspectieven werd belicht. Luchtig, interactief en enorm leerzaam. Het geeft veel goede handvatten.'
'Mooie avond was dit! Ik heb bewondering voor hoe Ruby over haar bergtocht kan vertellen. Ik denk dat mensen er veel aan kunnen hebben.'
